Aromaterapia

Aromaterapia to holistyczna metoda terapii, która wykorzystuje naturalne olejki eteryczne pozyskiwane z roślin w celu poprawy zdrowia fizycznego, emocjonalnego i psychicznego.

 Aromaterapia ma długą historię sięgającą tysięcy lat. Już starożytne cywilizacje, takie jak Egipcjanie, Chińczycy i Hindusi, używały i nadal używają olejków eterycznych w celach medycznych, kosmetycznych i rytualnych.

Olejki eteryczne mogą być stosowane na różne sposoby, w tym poprzez inhalację, masaże, kąpiele, dyfuzowanie i w wyjątkowych sytuacjach spożywanie (uwaga! dotyczy tylko olejków certyfikowanych. Upewnij się jakich olejków używasz i czy jest dopuszczalny ten sposób używania!)

Jak działa aromaterapia?

Aromaterapia działa na różne sposoby, w zależności od metody stosowania:

Dyfuzja: Kiedy wdychamy olejki eteryczne, cząsteczki zapachu wchodzą do nosa i stymulują układ limbiczny w mózgu, który jest odpowiedzialny za emocje, pamięć i motywację.

Skóra: Olejki mogą być absorbowane przez skórę podczas masażu lub kąpieli, skąd trafiają do krwiobiegu i mogą działać na cały organizm.

W pracy wykorzystuję certyfikowane olejki CPTG doTerra. Są czyste i bezpieczne w używaniu i dlatego można ich używać nawet dla małych dzieci.

Olejki pomagają nie tylko zdrowieć ciału ale także wspaniale wspierają harmonizowanie emocji oraz trening mentalny. Tak, za pomocą olejku można na przykład zakotwiczyć pozytywny stan i przywołać go w ciele w odpowiednim momencie.

Wybrane korzyści aromaterapii

• Redukcja stresu i lęku: Inhalacja olejków takich jak lawenda, bergamotka czy ylang-ylang może pomóc w redukcji poziomu stresu i lęku, wspomagając relaksację i poprawę nastroju.

• Poprawa snu: Olejki eteryczne takie jak lawenda i rumianek są znane ze swoich właściwości uspokajających, co może pomóc w poprawie jakości snu i łagodzeniu bezsenności.

• Łagodzenie bólu: Aromaterapia może być skuteczna w łagodzeniu bólu, w tym bólów głowy, migren, bólów mięśni i stawów. Olejki takie jak mięta pieprzowa, eukaliptus i imbir mają właściwości przeciwbólowe i przeciwzapalne.

• Wspomaganie układu odpornościowego: Niektóre olejki, takie jak eukaliptus, oregano drzewa herbacianego i tymianku, mają właściwości antybakteryjne, przeciwwirusowe i przeciwgrzybicze, co może wspierać układ odpornościowy.

• Poprawa trawienia:
Olejki eteryczne takie jak imbir, mięta pieprzowa i koperek mogą wspomagać trawienie, łagodząc problemy żołądkowe i wspierając pracę układu pokarmowego.

• Wzmacnianie koncentracji i pamięci: Aromaterapia może wspomagać funkcje poznawcze, poprawiając koncentrację, pamięć i jasność umysłu. Olejki takie jak rozmaryn, cytryna i mięta pieprzowa są często używane w tym celu.

Jak wygląda aromaterapia?

W mojej pracy wykorzystuję wyłącznie certyfikowane olejki CPTG doTerra. Są czyste i bezpieczne w używaniu. Olejki eteryczne dobieram specjalnie do Twoich potrzeb, ponieważ Twój organizm jest wyjątkowy i trzeba do niego podejść indywidualnie.

Zapraszam na bezpłatną konsultację on-line aromaterapeutyczną. Omówimy na niej dokładnie przebieg aromaterapii.

Do obejrzenia